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Comment savoir si j’ai besoin d’un coach ?

Qu'est ce que le coaching ?

Le coaching offre une multitude de possibilités pour améliorer sa vie, que ce soit d’ordre professionnel ou personnel. Faire appel à un coach s’est démocratisé et fait pleinement partie de nos modes de vie d’aujourd’hui. La demande d’un accompagnement personnalisé des entreprises et des particuliers est croissante.

Mais au fond, qu’est-ce que le coaching et en quoi cela consiste-t-il ?

Le coaching est un processus d’accompagnement ayant pour objectif la résolution de difficultés que rencontre la personne coachée.

La démarche consiste à explorer et clarifier la situation problématique, identifier les besoins du coaché, définir le ou les objectifs à atteindre ainsi que les actions à mettre en œuvre pour aller vers le but recherché et le changement souhaité.

C’est donc une relation d’aide destinée à favoriser un environnement de croissance et d’optimisation du potentiel de la personne. Grâce à un partenariat stimulant, le coaché peut évacuer les obstacles à son développement, acquérir de nouvelles compétences et améliorer sa vie.

Pour un accompagnement dans l’efficacité, outre les compétences techniques acquises lors de sa formation, le coach dispose de méthodes et d’outils. C’est un professionnel formé et certifié.

Comment savoir si j'ai besoin d'un coach ?

Comment vous-sentez-vous d’un point de vue global ? Qu’en est-il du côté professionnel ? Et du côté personnel, familial, relationnel, émotionnel ?…

Pour déterminer si le coaching vous convient, il importe de faire « un état des lieux de votre vie dans son ensemble », de réfléchir aux situations que vous traversez puis de vous projeter vers votre idéal .

A travers un accompagnement méthodique, un coach vous aidera à voir clair entre ce que vous vivez d’insatisfaisant et ce à quoi vous aspirez. Il sera votre allié et vous soutiendra dans la clarification de vos besoins et la détermination des objectifs que vous souhaitez atteindre à titre professionnel et/ou personnel. Le coach sera facilitateur des changements que vous souhaitez et de votre évolution.

Assurez-vous d’être ouvert à l’introspection, à la prise de conscience, et à l’amélioration personnelle.

La volonté d’investir du temps et de l’effort dans le processus est essentielle.

La relation de confiance avec un coach est également importante. Si vous êtes prêt à travailler en collaboration avec un professionnel pour atteindre vos objectifs, le coaching répondra à vos besoins et attentes.

A qui s'adressent mes séances de coaching ?

Je suis business coach et coach de vie. Mon coaching s’adresse à toute personne souhaitant évoluer aussi bien dans la cadre
professionnel que personnel.

Concernant le coaching professionnel, j’accompagne des managers et leaders d’équipes, des cadres et dirigeant.e.s d’entreprises ainsi que des créateur.e.s d’entreprises. Je les accompagne dans le développement et l’ajustement de leur leadership, la résolutions des difficultés relationnelles et gestion de conflits, la communication…

Je suis spécialisée en coaching « one to one ».

Concernant le coaching personnel, j’accompagne des jeunes et des étudiants qui veulent voir plus clair dans leur projet de vie.

J’accompagne également des adultes pour les aider à surmonter les obstacles et résoudre les difficultés qu’ils rencontrent : débloquer une situation, accompagner les moments de transition de vie choisies ou contraintes, établir et respecter son équilibre de vie…

Comment se déroule le coaching ?

Selon votre situation, vos besoins et objectifs, le coaching peut se dérouler en une ou plusieurs séances.

Il peut se faire aussi bien en présentiel qu’en distanciel.

Pour se donner les chances d’une réélle avancée vers ses objectifs, la durée moyenne d’un coaching varie entre 5 et 10 séances.

Quelles méthodes allons-nous utiliser ?

Le coaching est un processus d’accompagnement qui se déroule en plusieurs étapes et fait appel à différents outils : neurosciences, énéagramme, PNL, système de croyances, analyse transactionnelle, intelligence émotionnelle…

Une séance préalable est essentielle pour établir une relation de confiance et s’assurer que le coaching sera adapté à vos besoins. Le rythme, la durée et le nombre de séances sont fixés d’un commun accord afin de répondre aux besoins, objectifs et résultats attendus.

En fonction de la durée du coaching un ou plusieurs bilans intermédiaires seront réalisés.

L’ensemble donne lieu à une proposition de contrat qui garantit respect, confidentialité, éthique et déontologie du coaching exercé par une coach formée, certifiée et supervisée.

Les séances

En présentiel

En distanciel

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Sur Fatna Lahrar

Business Coach et Coach de vie certifiée

Après une formation initiale universitaire en droit, j’ai exercé différentes fonctions managériales et d’accompagnement.

De la grande distribution au secteur médico-social et socio-culturel, l’humain a toujours été au centre de mes missions.

Parfois, il m’a été difficile d’allier cette préoccupation humaine avec les exigences et contraintes de l’entreprise. Cela m’a amené à
différentes réflexions et remises en question tout au long de mes expériences professionnelles.

Tout en étant animée par la culture de l’efficacité et du résultat dans l’entreprise, j’ai perçu en moi une passion grandissante pour l’être humain et ses interactions dans ses différentes sphères.

Et c’est ainsi qu’être coach est devenu une évidence. Après m’être formée, je suis aujourd’hui coach professionnelle certifiée et entrepreneure.

J’exerce ce métier avec passion. C’est pour moi ma contribution au monde, me permettant d’aider les personnes faisant face à des problématiques similaires à celles que j’ai pu traverser dans ma vie professionnelle et personnelle.

Accueil, écoute, humanité, authenticité, honnêteté, empathie, bienveillance et efficacité sont autant de valeurs qui me sont fondamentales.

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