Qu’est-ce que le coaching de vie ? Qu’est-ce que cela va m’apporter ?
Le coaching
Egalement appelé coaching personnel, le coaching de vie est un processus d’accompagnement destiné à aider toute personne à faire face à une situation insatisfaisante qu’elle rencontre dans sa vie quotidienne.
Cela peut s’agir de relations difficiles, de périodes de transition choisie ou subie (reconversion professionnelle, divorce…), de période de deuil, d’un manque de confiance en soi, du stress ou des émotions difficiles à gérer…
Il permet de débloquer une situation, éclairer une prise de décision, concrétiser un projet et avancer concrètement vers un objectif.
C’est un accompagnement sur le chemin de l’épanouissement personnel.
Avez-vous besoin d’un coach de vie ?
Suis-je à un moment de ma vie où je me sens perdu.e, insatisfait.e ou en quête de sens ?
Ai-je du mal à équilibrer les différentes sphères de ma vie, comme le travail, la famille, la santé et le bien-être ?
Est-ce que je lutte avec des problèmes de confiance en moi, d’estime de soi, d’anxiété, de stress ou de gestion des émotions ?
Ai-je tendance à la procrastination ?
Ai-je des objectifs personnels ou des rêves que je souhaite réaliser, mais je ne sais pas par où commencer ?
Ai-je des relations problématiques, des conflits familiaux ou des difficultés de communication que je veux résoudre ?
Suis-je à la recherche de changements significatifs dans ma vie, que ce soit en termes de carrière, de style de vie ou de développement personnel, et j’ai besoin de soutien pour y parvenir ?
Prestations en coaching de vie
Développement personnel
Coaching en Bien-être
Coaching spirituel pour tous
Coach en Organisation
Votre service Speed coaching
Mon approche
Passionnée par l’être humain et ses interactions, je crois en sa capacité de résilience et d’adaptation face aux aléas de la vie et ses blessures.
En tant que coach de vie certifiée, mon approche est centrée sur les ressources et les solutions. Je m’engage à accompagner mes clients avec humanité, authenticité, empathie et bienveillance.
Par un jeu de questionnement, l’utilisation d’outils pertinents, avec une écoute active et attentive, ASF Coaching vous soutiendra pour trouver les réponses et les solutions les plus adaptées à vos aspirations.
En travaillant en étroite collaboration, nous identifions vos besoins, fixons des objectifs clairs et élaborons un plan d’action personnalisé.
Je crois en la puissance de l’autonomisation, et mon objectif ultime est d’accompagner mes clients vers une vie plus satisfaisante, en les aidant à surmonter les défis qui se dressent sur leur chemin.
Coach en développement personnel
Le coaching en développement personnel permet aux individus de se découvrir, de renforcer leur confiance en eux et de vivre une vie alignée sur leurs valeurs.
C’est un voyage gratifiant vers l’épanouissement et l’accomplissement de soi.
C’est un partenariat axé sur la croissance personnelle et l’amélioration de la qualité de vie.
ASF Coaching vous accompagner, vous soutient et vous facilite la compréhension de vos besoins, vos valeurs et vos aspirations.
Ensemble, nous définissons des objectifs clairs et élaborons un plan d’action personnalisé.
Coach bien-être
Le coaching en bien-être est une approche holistique axée sur l’épanouissement personnel. L’objectif est de vous guider vers un équilibre optimal corps-cœur-esprit. Il vise à nourrir une vie équilibrée, favorisant la vitalité, la résilience émotionnelle et le bien-être global.
À travers des séances personnalisées et des outils adaptés, nous explorons les situations qui entravent votre équilibre et votre bien-être pour ensuite déterminer les objectifs que vous souhaitez atteindre et les actions à mettre en œuvre.
Coach spirituel
Le coaching spirituel va au-delà du développement personnel, explorant la dimension spirituelle d’une personne.
Chez ASF Coaching, cette approche intègre la recherche de sens, la connexion intérieure et le développement de la conscience spirituelle dans un sens élargi. À travers les questionnements, il s’agit d’aller dans l’exploration des croyances profondes, des valeurs et des aspirations spirituelles.
L’objectif est de guider vers une croissance spirituelle, aidant à trouver un équilibre intérieur, à cultiver la paix intérieure et à vivre une vie alignée avec vos valeurs spirituelles.
Le coaching spirituel offre un voyage de découverte et d’évolution personnelle profonde.
Coach organisation personnelle
Le coaching en organisation personnelle est une démarche visant à optimiser les aspects pratiques de la vie quotidienne.
En tant que coach, je collabore avec mes clients pour élaborer des stratégies efficaces en matière de budget, de gestion du temps et de vie familiale. Nous identifions vos priorités, définissons des objectifs réalistes et mettons en place des systèmes personnalisés.
Le coaching en organisation personnelle vise à simplifier la vie, à réduire le stress et à créer un équilibre durable.
Speed coaching
Un rendez-vous à réussir?
Un entretien en perspective ?
Une décision importante à prendre rapidement ?
Aucun doute, le speed coaching vous permettra d’atteindre votre objectif.
Il s’agit d’un coaching « express » personnalisé, énergique et inspirant. Il est ciblé sur une situation précise à améliorer dans un intervalle de temps limité. Il permet de déclencher un changement positif durable.
Coach en ligne
Le coaching en ligne est une approche moderne et flexible pour l’accompagnement personnel. En tant que coach en ligne, je travaille avec mes clients à distance, en utilisant divers outils de communication virtuelle. Cette modalité permet une accessibilité accrue, peu importe la distance géographique, tout en offrant la confidentialité et la commodité.
Le coaching en ligne est une solution efficace pour ceux qui souhaitent un accompagnement et un soutien distanciel adapté à vos besoins et contraintes.
Questions fréquemment posées
Comment pouvez-vous m'aider à atteindre mes objectifs et à améliorer ma vie ?
En travaillant ensemble, je vous aiderai à identifier vos besoins et à définir clairement les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Avec un processus de questionnement, vous pourrez mettre en conscience les modes de fonctionnement qui vous freinent.
L’utilisation d’outils personnalisés facilitera votre cheminement.
Mon rôle est de vous accompagner, vous soutenir et faciliter l’émergence de vos ressources et solutions.
Quel est votre processus de coaching et comment se déroulent les séances ?
Mon processus de coaching se déroule en plusieurs phases.
Après une séance préalable, le rythme et la durée du coaching sont fixés d’un commun accord afin de répondre au mieux à vos besoins, contraintes, objectifs.
L’ensemble des informations donne lieu à une proposition de contrat qui garantit respect, confidentialité et bienveillance.
Les séances peuvent se dérouler de différentes manières : en présentiel à votre lieux de travail, en cabinet, en marchant en pleine nature ou encore en distanciel.
Le coaching se passe toujours en « one to one » coach-coaché.
Une séance dure 1h à l’exception des séances en plein air qui durent 1h30.
Quel est votre domaine d'expertise ou votre approche particulière en tant que coach de vie ?
En tant que coach de vie, j’emploie une approche systémique pour vous aider à explorer votre potentiel, établir des objectifs significatifs, surmonter les obstacles et cultiver un équilibre harmonieux entre les différents domaines de votre vie.
Mon approche, centrée sur les ressources et les solutions, laisse aussi une place à l’intelligence émotionnelle.
Combien de temps faudra-t-il pour voir des résultats concrets ?
Le timing des résultats varie en fonction de vos besoins, vos objectifs, votre engagement et de votre investissement.
Des changements sont visibles dès les premières séances. Des résultats concrets et durables peuvent parfois nécessiter plus de temps. Votre régularité et votre motivation sont essentielles pour accéder au résultat que vous souhaitez.
En tout état de cause, la satisfaction de mes clients est essentielle à mes yeux. Il est important pour moi que chacun de mes clients gagne une réelle plus-value dans sa qualité de vie suite à l’investissement qu’il fournit. De plus, je reste attentive aux avancées de mes clients au-delà de la période d’accompagnement.
Quels sont vos tarifs et comment fonctionne la tarification de vos services de coaching de vie ?
Mes tarifs varient en fonction de la durée et du lieu où se déroulent les séances.
La durée des séances est d’1h (en présentiel ou en distanciel) ou 1h30 (en pleine nature).
Les tarifs varient entre 80 et 120€.
Après la séance préalable, une proposition personnalisée et détaillée vous sera faite.